Lerne, wie du einen Erkältungsbalsam aus Harz herstellst.

Der natürliche Harzbalsam ist ein traditionelles Hausmittel, das auf Brust, Hals und Rücken aufgetragen wird, wenn das Atmen schwerfällt. Die wärmenden und würzigen Inhaltsstoffe helfen, die Atemwege zu öffnen, sodass man wieder tiefer und angenehmer atmen kann. Das Harz wirkt mit seinen beruhigenden Eigenschaften zusammen mit den Kräutern und ätherischen Ölen und löst festsitzenden Schleim, während es das Gefühl von Brustdruck lindert.

Beim sanften Einmassieren entsteht eine wohltuende Wärme, die die Durchblutung anregt und dem gesamten Körper Ruhe verleiht. Ein perfekter Begleiter in der kalten, feuchten Jahreszeit – oder immer dann, wenn das Atmen schwerfällt: ganz natürlich und wohltuend für den Körper.

Bilder nur zu Demonstrationszwecken

Warum sollte ich einen naturreinen Balsam zu Hause selbst herstellen?

Ein selbst hergestellter, naturreiner Balsam gibt dir die volle Kontrolle darüber, was du auf deine Haut aufträgst. Du verwendest ausschließlich reine Zutaten – Harz, Kräuter und Öle – ganz ohne Chemie, Petrolatum oder künstliche Duftstoffe, wie sie in vielen gekauften Produkten enthalten sind. Da alles frisch und natürlich ist, wirkt der Balsam hautfreundlich, pflegend und wird auch von empfindlicher Haut gut vertragen.

Harzbalsam wird in den Alpen seit Generationen verwendet. Schon unsere Vorfahren vertrauten darauf, wenn die Brust warm gehalten werden sollte, bei Husten oder wann immer der Körper in der kalten Jahreszeit Unterstützung brauchte. Wenn du ihn selbst herstellst, führst du eine alte Tradition weiter und besitzt ein Mittel, das wirksam, wohlduftend und vollständig naturrein ist. So holst du ein Stück Kräuterwissen von früher in den modernen Alltag zurück.

Die Heilkraft des Baumharzes

Baumharz wird seit jeher in der alpinen Heilkunst verwendet. Seine wärmenden und würzigen Stoffe öffnen die Atemwege, beruhigen Reizungen und unterstützen den Körper bei Erkältungen. Durch seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften löst es festsitzenden Schleim und sorgt für eine angenehme, wohltuende Erleichterung.

Zutaten, die man braucht:

• 100ml Öl

• 20g Baumharz von Tanne, Fichte, Kiefer oder Lärche

• 10g Bienenwachs

• Ätherische Öle von Wacholder, Fichte, Thymian, Eukalyptus

• Frische Nadeln von Kiefer, Fichte, Tanne und ein paar Wacholderbeeren, Thymian frisch oder getrocknet

Schritt für Schritt: Wie du den Balsam machst

Folge dem Rezept Schritt für Schritt, damit du den Balsam zu Hause selbst machen kannst.

• Harz und Öl erwärmen:

  Gib das Harz und das Öl ins Wasserbad.

  Rühre langsam um, bis sich das Harz fast vollständig aufgelöst hat.

• Die Kräuterzutaten dazugeben: 

  Die fein geschnittenen Nadeln, die zerdrückten Wacholderbeeren und den Thymian untermischen.

  Das Ganze einen Moment im warmen Öl ziehen lassen.

• Bienenwachs schmelzen lassen:

  Das Bienenwachs in den Topf geben und vollständig schmelzen lassen.

• Die Mischung abseihen:

  Den Topf aus dem Wasserbad nehmen.

  Die warme Mischung durch ein feines Sieb abseihen.

• Abkühlen lassen und ätherische Öle dazugeben:

  Lass es auf unter 40 °C abkühlen.

  Dann die ätherischen Öle dazugeben.

• Abfüllen und fertigstellen:

  Den flüssigen Balsam in saubere Dosen einfüllen.

  Vollständig auskühlen lassen und erst dann zudecken.

  
  

Lagerung & Haltbarkeit

Der Balsam hält rund ein Jahr, wenn man ihn kühl und trocken aufbewahrt und die Dosen gut verschließt. Da er ausschließlich aus natürlichen Zutaten besteht, bleiben sein Duft, seine Konsistenz und seine Wirkung so am längsten erhalten.

Ich stelle den Balsam auch in größeren Mengen gemeinsam mit den Teilnehmern meiner Kräuterkurse her, und bei vielen Familien ist er inzwischen ein bewährtes Hausmittel für die kalte Jahreszeit. Im Laufe der Jahre wurden bereits Hunderte

Dosen verwendet – und viele kommen immer wieder darauf

zurück, weil dieses einfache, natürliche Rezept so zuverlässig

unterstützt. Natürliche Produkte wirken oft unscheinbar,

aber bei richtiger Lagerung bleiben sie lange kraftvoll und wirksam.

Sicherheitshinweis

Ich bin keine Ärztin und gebe keine medizinischen Empfehlungen. Die hier bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzen keine medizinische Beratung. Die Rezepte basieren auf natürlichen Zutaten – bei bekannten Allergien oder Unverträglichkeiten bitte ich darum, die Zutaten vor der Anwendung sorgfältig zu prüfen. Bei gesundheitlichen Problemen oder Fragen wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder anderes medizinisches Fachpersonal.

Interessiert, wie man das selbst macht?

Ich lehre die Herstellung des Balsams – und vieler anderer natürlicher Hausmittel – live in meinen praktischen Kräuterkursen. Die Teilnehmenden lernen jeden Schritt, arbeiten mit frischen Zutaten und nehmen die selbstgemachten Produkte mit nach Hause.

Wenn du beim nächsten Workshop dabei sein und die traditionellen Methoden persönlich kennenlernen möchtest, bist du herzlich eingeladen, dich anzumelden.

Für den Kurs anmelden